Peaty disse em março que estava cansado e que não estava gostando tanto de nadar quanto antes, quando se retirou dos campeonatos britânicos em abril para se concentrar em sua saúde mental.
O britânico, que também não participou do campeonato mundial de 2022 em Budapeste após fraturar um osso do pé, já havia falado anteriormente sobre períodos de depressão e problemas com álcool.
"Fiz uma pausa porque estava nessa busca interminável por uma medalha de ouro ou um recorde mundial e olhei para o futuro e disse: 'OK, se eu conseguir isso, minha vida será consertada ou melhor? Não", disse Peaty à BBC na terça-feira.
"Portanto, aproveite o tempo agora para realmente pensar em quem você é, o que quer da vida e depois consiga a medalha de ouro. Espero que quando eu chegar às Olimpíadas, eu esteja com uma mentalidade muito boa, muito grata e, o mais importante, feliz.
"Como atletas, nossos cérebros são programados de forma um pouco diferente, estamos constantemente buscando recompensas e, se pudermos ver essa recompensa, trabalharemos arduamente por ela", acrescentou Peaty, que ganhou duas medalhas de ouro e uma de prata nos Jogos Olímpicos de Tóquio em 2021 e detém os recordes mundiais de 50m e 100m de nado peito.
"Para mim, era algo que eu estava sempre perseguindo e fazendo, e eu pensava: 'Não quero isso na minha vida, não quero fazer isso o tempo todo'."